Aidez vos jambes

Jambes et légèreté : aidez vos jambes à profiter des plaisirs de l'été

Avec le retour des beaux jours, tout s’allège… Les tenues, le moral, l’alimentation. Naturellement, notre corps tout entier aspire à plus de liberté et de légèreté. Nos jambes sont actrices, elles ont le premier rôle dans ce scénario.

Elles auront tendance à vouloir se montrer. Nous aurons envie de les chouchouter. Un bon gommage, une épilation et une bonne crème hydratante, voilà pour l’esthétique… et le recours aux plantes pour booster le tonus veineux !

Une circulation sanguine légère amplifiera la sensation de bien-être qui accompagne la venue de l’été. Des jambes tonifiées et parfaitement drainées seront les complices idéales pour profiter confortablement des plus belles journées de l’année.

Les conseils circulation tonique

Offrez une réponse naturelle à vos jambes et, au quotidien, retrouvez les règles qui vous font du bien : anti-crampes, anti-fourmillements nocturnes, anti-picotements, anti-lourdeurs, anti-fatigue.

Ce qui favorise une bonne circulation :

Bougez le plus possible

Faites de la marche, du vélo, de la natation,

Faites des rotations de cheville pour réveiller une circulation endormie

Buvez 1,5 litre d’eau ou de tisane par jour

Surélevez les pieds de votre literie pour que vos jambes soient légèrement plus hautes que votre tête quand vous êtes allongé(e)

Marchez, le plus possible et, si possible, sur la pointe des pieds

Délassez vos pieds par des massages à pleine main ou en roulant la plante de pied sur une balle (de tennis, par exemple)

Favorisez un bon transit intestinal

Pensez à terminer votre toilette par une douche ou un jet d’eau fraîche du bas des jambes vers le haut (même si vous ne pouvez pas dépasser le dessus des genoux, c’est déjà bien)

Pensez à la natation et à « la marche les pieds dans l’eau » si vous allez au bord de la mer

Appliquez un gel qui restaure la légèreté des jambes … le Gel Jambes Légères proposé par AVENIR et NATURE.

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