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Gardez la ligne toute l'année sans régime
Le Printemps est là ? Adoptez LA « NUTRI-ATTITUDE » ! et gardez la toute l'année car ce n'est pas un régime!
Aider à être plus satisfait de son corps quel que soit les standards de beauté que l’époque ne cesse de vouloir imposer, c’est aider à s’ouvrir à la différence et à la diversité…
A chaque printemps une énorme pression médiatique tente de nous entrainer dans une nouvelle quête personnelle : le désir de minceur. Face à la déferlante de «conseils minceur », il faut garder un œil critique et avoir à l’esprit que le poids de forme est avant tout un poids de santé et de bien-être.
Pour le bien-être, il est vital de ne pas tomber dans le piège de la minceur « rêvée », moule dans lequel la mode et la presse féminine tentent de couler toutes les femmes quelle que soit leur nature et leur morphologie. Cette enveloppe façonnée au gré des époques et des modes n’aide pas à opter pour une image corporelle saine et tonique et la vague de surpoids annoncée dans la population française et européenne atteste même d’un résultat contraire.
Les régimes s’accompagnent encore trop souvent d’une liste d’aliments interdits. De nombreuses études ont prouvé que d’interdire un aliment décuplait notre attirance vers cet aliment et nous amenait à le consommer de manière incontrôlable. Mieux vaut se permettre à l’occasion certains aliments consommés pour le plaisir tout en gardant une plus grande place à ceux qui présentent de grandes qualités nutritives.
Une préoccupation excessive du poids peut mener à détériorer la santé physique et mentale et peut même favoriser le gain de poids.
Retrouver son poids « bien-être » passe par des étapes incontournables : prendre son temps, prendre soin de son corps et surtout retrouver l’estime de soi. Alors… arrêtez de déprécier votre silhouette, même si elle n’est pas tout à fait celle dont vous rêver et faite un libre choix d’autonomie et de responsabilité en ce qui concerne votre alimentation.
La nutri-attitude vous aide à faire ce choix délibéré qui permet à votre mode de vie de faire la paix avec votre assiette. Manger juste et bouger, c’est respecter et entretenir l’organisme tout en lui apportant les nutriments nécessaires à l’équilibre et au bien-être.
