Le magnésium

Le magnésium : à quoi ça sert ?

Le Magnésium est l'élément dont on manque le plus et c’est pourtant l’un des plus importants pour notre bien-être physique et moral.

Le magnésium réduit les effets néfastes du stress.

Lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante, l’organisme secrète du cortisol, une substance qui provoque un certain nombre de réactions particulièrement néfastes au cours desquelles le système cardio-vasculaire est sévèrement sollicité (augmentation de la tension artérielle par exemple), le système immunitaire est déprimé, ce qui entraîne une diminution de la résistance de l’organisme aux infections. Si cet état de stress perdure ou se produit trop fréquemment, les conséquences sur la santé peuvent être très sérieuses. C’est, hélas, trop souvent le cas aujourd’hui.

Or, le Magnésium réduit la montée du cortisol et, de cette façon, nous protège des effets dangereux du stress.

Cependant, tout stress provoque une fuite urinaire du Magnésium, ce qui entraîne un cercle vicieux dont on ne peut sortir qu’en apportant des quantités suffisantes et proportionnelles au stress auquel chaque organisme est soumis.

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