| Index de l'article |
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| L'Onagre |
| Importance des acides gras essentiels pour notre santé |
| Que sont les prostaglandines |
| L’huile l’onagre et le syndrome prémenstruel |
Les mille et une vertus de la primevère du soir
L’huile d’onagre est connue de millions de femmes à travers le monde pour sa capacité à soulager le syndrome prémenstruel et à préserver leur peau du vieillissement et du dessèchement.
Mais les vertus de l’onagre ne s’arrêtent pas là. Nous vous invitons à découvrir cette merveille de la nature et à comprendre pourquoi cette modeste plante est un trésor de bienfaits.
L’onagre produit des graines dont on extrait une huile. Cette huile est précieuse car elle contient des substances fondamentales à notre santé : les acides gras essentiels.
Que sont les Acides Gras Essentiels ?
Pour définir les acides gras essentiels, il faut commencer par dire ce qu’ils ne sont pas, car le terme de « gras » peut évoquer des aliments gras comme le saindoux, le beurre, la crème… En fait, les acides gras essentiels n’ont rien à voir avec ces graisses là. Il faut d’avantage les comparer aux protéines ou aux vitamines.
Dans certains cas d’ailleurs, ils sont désignés sous le terme de vitamines lipidiques. De plus, on les désigne par le terme « essentiels » car ils sont indispensables à l’organisme, mais celui-ci ne sait pas les fabriquer lui-même, ils doivent lui être apportés, soit dans notre nourriture, mais surtout en complémentation alimentaire.
Parmi les acides gras essentiels on trouve les acides oléiques, linoléiques et gammalinolénique, le principe actif essentiel de l’huile d’onagre.
