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| Plus de 50 ans ? Toutes les astuces pour se sentir bien |
| Nos astuces pour se sentir bien, et rester séduisante |
| Le bien-être Dans l’assiette |
La beauté et le bien-être : des enjeux d'importance qui passent par l’éclat de la peau…
Bien dans ma peau et...avec éclat!
Si avoir 50 ans correspond fréquemment à une période où les femmes ressentent le besoin d'être comprises et rassurées, les conséquences du temps qui passe ne semblent plus être vécues comme une fatalité. À l’aube du 21e siècle, nombreuses sont les femmes bien décidées à relever le défi d'être séduisantes et bien dans leur peau pour profiter de la vie !
À 50 ans et plus, les critères de beauté sont avant tout une question d'appréciation personnelle. Une bonne expression dans le regard, une fraîcheur et une clarté du visage, des cheveux soyeux jouent en notre faveur.
Avec une dose de bonne volonté et quelques notions de base, chacune peut entreprendre de parcourir en forme et en beauté tous les âges de la vie.
Même si vous vous dites que l’équilibre alimentaire n’est pas toujours votre point fort ou si vous avez oublié depuis longtemps de boire de l’eau en quantité suffisante ou de pratiquer régulièrement un exercice physique, rien ne vous empêche de vous y mettre progressivement par la mise en place de petits objectifs.
Et pour commencer…
Si cet été vous buviez 1,5 litre d’eau (essentiellement entre les repas) tous les jours ?
Essayez de vous y tenir pendant trois semaines… finalement vous vous sentirez bien et vous aurez pris une très bonne habitude.
