Des jambes actives "circulent" mieux !
Nous vivons les pieds sur terre !
Donc, nos pieds sont en bas et le sang de nos veines doit retourner au cœur pour être propulsé dans nos poumons afin de s’y recharger en oxygène. Les veines de nos jambes doivent lutter contre la pesanteur pour assurer ce qu’on appel le retour veineux.
Le retour du sang vers le cœur met à contribution les muscles des jambes et la semelle veineuse plantaire lors de la marche, qui assurent la propulsion du sang vers le haut.
Les parois des veines concourent par leur souplesse au mouvement ascendant de la circulation et les valvules, qui sont semblables à de petites écluses, permettent de maintenir la progression du sang. Si le retour circulatoire est défaillant, le sang stagne dans les veines, ce qui les élargit et peut provoquer des phénomènes variqueux ou de la rétention de liquides.
Pour que l’été et le retour des premières chaleurs ne soient pas synonymes de jambes lourdes, douloureuses ou gonflées, laissez la nature vous aider et tournez-vous aussi vers les plantes qui favorisent une bonne circulation, fluide et légère.
Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire le dossier : Aidez vos jambes
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