Réconciliez vous avec votre assiette

Adoptez la Nutri-Attitude

LA NUTRI-ATTITUDE est un mode de vie, une petite philosophie intérieure, un choix délibéré qui vous permet de faire la paix avec votre assiette sans grignoter votre capital santé.

En mangeant juste, vous savez que vous respectez votre organisme non seulement par souci esthétique mais surtout vous lui apportez les nutriments nécessaires à votre équilibre, au bien-être et à une belle longévité.

Dès que l’hiver et les journées de grisaille cèdent la place aux premiers rayons de soleil printanier, impossible de ne pas être confronté au vocabulaire de la minceur… Pas le temps de laisser faire la nature, les régimes fleurissent dans la presse : adieu l’alimentation raisonnée…

Place aux frustrations, à la fatigue et à la fonte musculaire !

Et la Nutri-Attitude ?

Oubliée, balayée, sacrifiée tout cela parce que vite ! Vite ! On veut… “Maigrir” !

On retombe dans le piège de la minceur “rêvée”, tout aussi stéréotypée que contre nature pour beaucoup de morphologies…

On va reprendre ce jeu de YO-YO auquel on joue chaque fois que la météo nous annonce les tenues légères… Plutôt que de retrouver calmement et sereinement un vrai poids de forme, on prive l’organisme.

Celui-ci est affamé et réagit naturellement : il économise l’énergie, il apprend à dépenser moins et dès qu’on mange sans avoir rectifié les habitudes alimentaires (resto, repas à l’extérieur…) on reprend tous les kilos perdus et même quelques-uns en suppléments : c’est le risque le plus connu des régimes !

Et si cette année, on écrivait le scénario autrement ?

Parce qu’en ce début de printemps un air porteur de promesses flotte dans la nature, pourquoi ne pas l’insuffler dans vos choix alimentaires?

Quels objectifs et pour quoi faire?

Il s’agit dans un premier temps de retrouver un équilibre naturel: qui rendra possible une réconciliation avec les aliments. En prenant garde au sel, aux sucres et aux graisses de façon raisonnée et en équilibrant judicieusement les apports en protéines, légumes verts et féculents (si possibles BIO) vous ferez les premiers pas vers une alimentation qui correspond à vos besoins réels. Cette étape est la seule vraie promesse d’un retour à un poids de forme durable assortit d’une belle vitalité. En redonnant une place de choix aux fibres, aux aliments riches en vitamines, oligo-éléments et anti-oxydants, la Nutri-Attitude vous permet de chouchouter et de dorloter votre corps de l’intérieur et il vous le rendra!

Reprendre le même dossier que celui qui parle de la Nutri-Attitude