| Index de l'article |
|---|
| Visez juste, voyez mieux ! |
| Protéger le capital vision |
| Les bons réflexes |
Comment garder de bons yeux ?
Un des facteurs déterminants pour : «garder bon œil » est l’état d’une petite zone de la rétine appelée Macula Lutéa.
La Macula Lutéa permet de voir avec clarté en détail et en couleur.
La macula lutea se distingue du reste de la rétine par sa couleur jaune et si cette petite tache jaune « dégénère » on parle de dégénérescence maculaire . Cela entraîne une perte progressive ou rapide de la vision centrale.
Sauf exception elle ne mène pas à la cécité, puisque la vision périphérique demeure. Les signes en sont : besoin d’accroître l’intensité de la lumière en lisant ou en effectuant un travail minutieux ; mots imprimés de plus en plus flous ; difficultés à voir de loin ; récupération lente après éblouissement par une lumière vive ; couleurs ternes et difficiles à distinguer ; distorsions visuelles ; diminution de la vision centrale ; au stade le plus avancé, tache sombre au centre de la vision.
La Dégénérescence Maculaire Liée à l’Age ou DMLA est la première cause de malvoyance chez les personnes de plus de 55 ans dans les pays industrialisés.
Heureusement, en complément des traitements médicaux ou à titre préventif, la piste nutritionnelle offre de nombreux espoirs . La Lutéïne apportée par l’alimentation se dépose sur la macula, lui permettant d’exercer son rôle, et augmente la sensibilité aux contrastes qui sont responsables du vieillissement oculaire. Elle filtre les parties néfastes de la lumière. Enfin, en protégeant le cristallin du stress oxydatif, elle favorise la diminution du nombre de radicaux libres.
